por Nadielly Garbin*
O mês de setembro é marcado por uma campanha de extrema importância: o Setembro Amarelo, dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio. Este é um momento oportuno para refletirmos sobre a saúde mental, um tema que, apesar de muitas vezes relegado ao segundo plano, é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida de todos nós, especialmente em nossa profissão.
A advocacia é uma carreira que exige muito de nós. As longas jornadas de trabalho, a pressão constante por resultados e a responsabilidade de lidar com os problemas alheios são fatores que podem impactar significativamente nossa saúde mental. É comum que o estresse e a ansiedade façam parte do nosso dia a dia, mas é preciso estar atento quando esses sentimentos se tornam excessivos e começam a afetar nossa vida pessoal e profissional.
O Setembro Amarelo nos lembra da importância de cuidar de nossa mente com a mesma dedicação que cuidamos de nossos clientes. Buscar equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, praticar atividades que proporcionem prazer e bem-estar, e, principalmente, não hesitar em procurar ajuda quando necessário, são passos essenciais para manter nossa saúde mental em dia.
Muitas vezes, sentimos que devemos ser fortes o tempo todo, que não podemos demonstrar fraqueza ou vulnerabilidade. Mas é importante lembrar que cuidar de si mesmo não é um sinal de fraqueza, mas sim de sabedoria e autocuidado. A vida profissional na advocacia pode ser exigente, mas não precisamos enfrentar todos os desafios sozinhos. Conversar com colegas, amigos ou um profissional de saúde mental pode fazer uma diferença enorme em como lidamos com as pressões do dia a dia.
Além disso, é essencial promover um ambiente de trabalho saudável, onde o diálogo e o apoio mútuo sejam incentivados. Apoiar colegas que estão enfrentando dificuldades é uma forma de contribuir para uma cultura de saúde mental positiva na nossa profissão.
Neste Setembro Amarelo, convido todos a refletirem sobre a importância de cuidar da saúde mental. Que possamos criar um espaço onde o bem-estar emocional seja prioridade e onde todos se sintam apoiados e valorizados, não apenas como profissionais, mas como seres humanos.
Lembrem-se: a vida é o nosso maior bem, e cuidar dela é um ato de coragem e amor próprio.
Na próxima quinta-feira, dia 05, a OABVG realizará uma palestra imperdível com o psicólogo Lieber Zandonato Faiad, abordando o tema “O Sentido da Vida”. A palestra começará às 19h na sede da OABVG.
Após a palestra, teremos o nosso tradicional “Quintou”, um happy hour que proporciona um momento de descontração entre colegas. Este encontro será ainda mais significativo neste mês de setembro, reforçando a importância de momentos leves e acolhedores. Contamos com a presença de todos!
*Nadielly Garbin é presidente da Comissão de Direito Trabalhista da OAB Várzea Grande
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